ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਪਕਰਣ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਵੰਡਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਧਿਆਨ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੋਰਟਲ ਹੈ? ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ; ਸੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੂਟੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡਿਸਪੈਂਸਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰਸਮ ਦੇ ਦਿਲ ਵਜੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੀਏ।
ਸਿਪਿੰਗ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ: ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਗੈਸ ਟੈਂਕ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪੀਣਾ ≠ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ। ਇਸ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੂਨ-25-2025